زندگی من :)

خب حالا یه جمع بندی بکنم

۱. قبل حرف زدن ها مخصوصا با دکتر ها و مسئولامون، حتما هی سوالای مثبت بپرسم، تجسم کنم و آمادگی ذهنی ایجاد کنم

۲.از هیپنوتیزم کمک بگیرم

۳. دوره رفع خجولی پیام بهرامپور رو عمل کنم حتما و نوت بگیرم ازش

۴.مهارت هام رو زیاد کنم، هرچی مهارت بیشتر، اعتماد بنفس بیشتر

۵. یه دفترچه بگیرم توش همش از خوبی های خودم و کارای خوبم و تعریف و تمجید هایی ک میشنوم و محبت هایی ک میبینم بنویسم و مرورشون کنم هر از گاهی

۶. تو جمع فامیل برم سمت آدم ها، باهاشون گفتگو کنم و حرف پیدا کنم برای گفتن، صحبت های مشترک رو پیدا بکنم، بیشتر بهشون لبخند بزنم و اجازه بدم باهام حرف بزنن

۷. تو محل کارم بیشتر با دکترهامون حرف بزنم و ارتباط بگیرم و سر صحبت رو باز بکنم، با همکارای دیگه هم گفتگوها رو مثبت تر بکنم و گفتگو های مفید ایجاد بکنم و اجازه ندم حرف منفی بگن پیشم